Кто подвержен

Основные факторы риска. Как избежать или снизить риск.


Основные факторы риска в порядке убывания их значимости:

— беременность;

— прием антибиотиков;

— прием гормональных препаратов;

— прием цитостатиков;

— частая смена партнеров;

— злоупотребление алкоголем, наркотиками;

— неправильное питание, ожирение;

— недостаточная гигиена промежности;

— чрезмерная гигиена промежности;

— климакс.

Как избежать или снизить риск:

— беременность – правильная подготовка и ведение беременности: пролечиться до, поддерживать лактофлору во время и после беременности;

— прием антибиотиков – отказ от самолечения, только по назначению врача, восстановить лактофлору сразу после антибиотикотерапии;

— прием гормональных препаратов – исключить все остальные факторы, угнетающие иммунитет, восстановить и поддерживать лактофлору;

— прием цитостатиков – исключить остальные факторы , угнетающие иммунитет, восстановить и поддерживать лактофлору;

— частая смена партнеров – использование презервативов, профилактическая поддержка лактофлоры;

— злоупотребление алкоголем, наркотиками – исключить, восстановить и поддерживать лактофлору;

— неправильное питание, ожирение – отрегулировать питание, восстановить и поддерживать лактофлору;

— недостаточная гигиена промежности – отрегулировать, восстановить и поддерживать лактофлору;

— чрезмерная гигиена промежности – исключить частое использование вагинальных спринцеваний, антисептиков, моющих средств, восстановить и поддерживать лактофлору;

— климакс — исключить все остальные факторы, угнетающие иммунитет, восстановить и поддерживать лактофлору.

Инструкция по интимной гигиене


1. Как часто нужна гигиена?

Крайне важно устранять поверхностные загрязнения и продукты работы желёз внешних половых органов нужно регулярно. Рекомендуется подмываться минимум один раз в сутки, а лучше — после каждого посещения туалета или (во время менструации) при каждой смене тампона или прокладки. Не забывайте и о том, что для интимной гигиены нужно выделить себе отдельное полотенце и почаще его менять.


2. Чем подмываться?

Вода хорошо смывает жидкие выделения, поэтому в большинстве случаев, для очищения наружных половых органов можно обходиться без мыла или геля. Поверхностно-активные вещества в их составе предназначены в первую очередь для расщепления молекул жира — и при чрезмерном применении разрушают защитную гидролипидную плёнку кожи. Мылом рекомендуется очищать перианальную область, особенно сразу после посещения туалета, а вот наружные половые органы можно ополаскивать обычной водой.

3. Как правильно подмываться?


Подмываться крайне важно в правильном направлении: движение руки при подмывании всегда должно быть направлено спереди назад. Влагалищная флора безопасна для кишечника, а вот кишечная для влагалища — нет, поэтому нужно стараться не «занести» бактерии из области ануса в половые органы. Это относится и к использованию туалетной бумаги.


4. Нужна ли гигиена внутри влагалища?

Необходимо забыть про такую процедуру, как спринцевание: никакой пользы она не приносит, а вот разрушить тонко сбалансированную микрофлору влагалища может легко; при наличии инфекции это ещё и верный способ инфицировать выше расположенные органы. Слизистая оболочка влагалища не нуждается в очищении, поэтому мыть нужно только то, что расположено снаружи, и без мочалки.


5. Антисептики – нужны или нет?

Не нужно пользоваться антисептиками или антибактериальным мылом в регулярном режиме. Антисептиком без спирта можно обработать кожу после эпиляции или при других повреждениях, но это тот случай, когда к его применению есть показания. В обычном, каждодневном режиме интимная гигиена не должна быть чрезмерной.


6. Нужно ли мыло?

Если использовать мыло, то лучше выбирать нейтральное, например, детское мыло или гель. Это нужно, только если вам кажется, что простой воды недостаточно. Чем агрессивнее мыло, тем выше риск пересушить кожу и слизистую и нарушить микрофлору влагалища. Неправильно выбранное мыло может привести, например, к активизации и избыточному размножению бактерий, которых в норме у нас немного. В результате выделений может стать больше или появится неприятный запах — и в попытках «получше» всё очистить можно ещё сильнее усугубить ситуацию.


7. Специализированные средства гигиены

Существуют и специальные средства для интимной гигиены. Во-первых, они мягкие, часто с увлажняющими компонентами и без излишних ароматизаторов, которые могут вызывать раздражение или аллергическую реакцию со стороны нежной слизистой. Во-вторых — кислотность (значение pH) у таких средств находится на уровне, лучше всего подходящем интимной зоне.

Правда, стоит поговорить о выборе такого средства с врачом-гинекологом. Чаще всего встречаются кислые (с низким рН) или нейтральные. Нейтральные призваны просто заменить мыло, то есть служить дополняющим воду средством гигиены. Гели с более высокой кислотностью помогают в лечении и профилактике бактериальных вагинозов или вагинитов.


8. Прокладки на каждый день — не средство гигиены

Ежедневные прокладки защищают бельё от выделений, но никак не улучшают уровень гигиены половых органов — а могут и навредить. Иногда прокладки слишком интенсивно впитывают секрет небольших желёз, расположенных в преддверии влагалища. Железы начинают работать изо всех сил, но вульва всё равно может остаться без необходимого ей защитного слоя — а это опять же приводит к обострению бактериальных и грибковых инфекций. Кроме того, прокладки, особенно ароматизированные, сами по себе могут вызвать раздражение и зуд.


9. Какое белье лучше использовать

Рекомендация выбирать хлопковое бельё вместо синтетического может казаться скучной, но плотно прилегающие полиэстеровые трусы действительно могут быть во вред: тепло под ними не отводится как следует, кожа потеет, бактерии и грибки стремительно размножаются. Если вы ещё и живёте в жарком климате, то рискуете часто лечить обострения молочницы или бактериальный вагинит, хотя для профилактики может быть достаточно пересмотреть свой выбор нижнего белья и уделить дополнительное внимание гигиене.

Всё это не означает, что синтетические трусы совершенно никому не подходят. Наш организм способен долгое время компенсировать изменения, на которые мы его подталкиваем; если вы всю жизнь носите полиэстер, не испытывая никакого дискомфорта, вам повезло и можно ничего не менять. Но если время от времени возникает раздражение, зуд, обостряется кандидоз, есть смысл попробовать сменить белье на хлопковое или шёлковое.


10. Другие важные факторы

Микрофлора может измениться, например, при смене марки презервативов или чрезмерном потении в жару. Если у вас диагностировали молочницу или бактериальный вагиноз, стоит задуматься о том, какие факторы могли спровоцировать такой сбой; один из возможных — слишком агрессивная гигиена.

Опасность бактериального вагиноза. Последствия.
Осложнения бактериального вагиноза. ЭКО, беременность, бесплодие.
Больше информации